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Consejos de tu farmacéutico para la gripe y el resfriado

En la temporada de invierno es muy fácil resfriarse debido a los cambios bruscos de temperatura que sufrimos y en muchos casos son tan molestos que recurrimos a tratamientos farmacológicos para mejorar y capear los síntomas ocasionados por el resfriado o gripe.

Además de la ayuda farmacológica recibida, existe una serie de recomendaciones que acompañadas de la medicación hacen que la recuperación sea más exitosa acelerando considerablemente el proceso de recuperación. Para ello, queremos poner a vuestro saber esta serie de recomendaciones tan útiles y fáciles de llevar al cabo.

Tratamiento NO farmacológico:

  • Guardar reposo en casa, a ser posible aislado para evitar el contagio a otras personas.
  • Aumentar el consumo de líquidos (agua, zumos, caldos o infusiones), para facilitar la expulsión de impurezas y toxinas de nuestro cuerpo. Además, ayudan a evitar la deshidratación que se produce, ya que el cuerpo utiliza más fluidos de lo habitual cuando lucha contra un resfriado a una gripe.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura.
  • Evitar un exceso de ropa de abrigo, que puede dificultar la disipación del calor corporal a través de la piel.
  • Darse una ducha o un baño para reblandecer los mocos, y ponerse a menudo suero fisiológico o agua salina en la nariz.
  • Cubrir la garganta y la boca.
  • No forzar la voz.
  • Tomar caramelos para aumentar la producción de saliva y disminuir la sensación de irritación de garganta.
  • Aplicar vaselina en los labios y nariz enrojecida.
  • Utilizar pañuelos desechables.
  • Evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que producen una alteración del funcionamiento de nuestro sistema inmunitario y favorecen la deshidratación.

En caso de duda, como siempre, consulte con su farmacéutic@ de confianza.

Consejos de tu farmacéutico para la gripe y el resfriado

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