#encarrilatusalud

DALE LA ESPALDA A LA ALERGIA

NO DEJES QUE LA ALERGIA PUEDA CONTIGO

El aumento de temperaturas, la escasez de lluvias hacen que aumenten los alérgenos en el ambiente (ácaros, moho, polución) y además muchos vegetales empiezan sus procesos de floración y polinización.

¿Cuáles son las consecuencias de todo esto?

Estornudamos más de lo habitual.
Nos lloran los ojos y moqueamos diferente a un resfriado (es como agua). Nuestros compañeros de @medicadoo nos lo aclaran de manera fácil y rápida.

La piel nos reacciona mediante ronchas rojas tanto en la cara como en el cuerpo.
Nos pica el paladar.

Así es que vamos a intentar poner solución a todas estas incomodidades.

1. LAVAR CORRECTAMENTE LAS FOSAS NASALES

  • Con suero fisiológico: aplicando presión con jeringas, por ejemplo.
  • Agua de mar: con minerales y oligoelementos beneficiosos para la mucosa nasal.
  • Agua de mar hipertónica: con mayor concentración de sal, para facilitar la expulsión de mocos y alérgenos.

2. LAVAR LOS OJOS Y LAS MANOS CON REGULARIDAD

Lavar los ojos con suero fisiológico para arrastrar restos de polen y otros contaminantes.

El lavado de manos es importante para evitar llevarnos a la cara y a los ojos restos de alérgenos que podamos tocar.

3. PRESCINDIR DE ALFOMBRAS Y PELUCHES

Aspirar con bastante frecuencia.

4. UTILIZAR GAFAS DE SOL.

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5. VENTILAR LA CASA SÓLO DURANTE 5-10 MINUTOS

Serán suficientes 10 minutos para ventilar las estancias de la casa y hacerlo en la hora de menor polinización (por la tarde).

6. SALIR O HACER DEPORTE POR LA TARDE


7. MANTENERSE HIDRATADO

Aumenta la ingesta de agua y líquidos

8. NO SECAR LA ROPA EN EL EXTERIOR CUANDO MÁS POLINIZACIÓN HAYA

Por las mañanas.

 

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RECUERDA QUE antes de tomar cualquier medicamento para la alergia te recomendamos que consultes al médico o farmacéutico. Estaremos encantados que nos visitéis en Farmacia del Ferrocarril o nos consultéis a través de nuestra página web, whatsapp, Telegram, teléfono, etc..

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