¡¡¡ DEJA DE FUMAR..... con ayuda!!!

¡¡DEJA DE FUMAR….CON AYUDA!!

Si hiciéramos una encuesta con los propósitos de año nuevo que queremos cumplir, estamos seguros que el mayor deseo de los fumadores es  DEJAR DE FUMAR. Para otros será ir al gimnasio, hacer running o practicar cualquier otro deporte ya que la “operación bikini” está a la vuelta de la esquina. Pues hemos de deciros que para hacer deporte nos  encontraremos mucho mejor si NO FUMAMOS.

Además, existen varios motivos muy importantes en nuestra vida para dejar de fumar como son la SALUD, la FAMILIA, y el DINERO.

TU SALUD

El tabaquismo es un problema grave de salud y existen muchas enfermedades relacionadas con el tabaco como son: la arterioesclerosis, cardiopatía isquémica, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, insuficiencia vascular, bronquitis crónica, cáncer de pulmón, de laringe, de vejiga.

Te ofrecemos una serie de motivos que te puedan ayudar a tomar la decisión de dejar este hábito.

  • Evitarás enfermedades cardiacas.
  • Te cansarás menos al hacer ejercicio.
  • Terminarás con la tos, el catarro crónico y la bronquitis crónica.
  • Disminuirás tus posibilidades de padecer enfisema pulmonar.
  • Reducirás las posibilidades de padecer cáncer de pulmón, laringe, vejiga, boca y riñón.
  • Mejorarás o se reducirán  las posibilidades de padecer úlcera gástrica o duodenal.
  • Disminuirás las cifras de tensión arterial y colesterol.
  • Desaparecerá  la tos matutina.
  • Disminuirás el riesgo de que tus hijos padezcan enfermedades respiratorias.
  • El aspecto de tu cabello mejorará.
  • Mejoraras tu mal aliento.
  • Tu dentadura volverá a brillar y tus encías dejarán de inflamarse.
  • Mejorarás el sentido del gusto y del olfato. Los alimentos tendrán mejor sabor y aroma.
  • Mejorarás tu estado de ánimo.
  • El acné mejorará sensiblemente.
  • Disminuirás el riesgo de padecer osteoporosis.
  • Si estás embarazada, no producirás daños fetales: mayor riesgo de aborto espontáneo y bajo peso del niño al nacer.
  • Desaparecerá el olor a tabaco de tu ropa y de tu casa.
  • Darás ejemplo a tus hijos
  • Ahorrarás dinero

 

 

TU FAMILIA

Al hablar de los aspectos de salud que podemos evitar, disminuir o mejorar,  sin duda estamos implicando a nuestra familia. Toda persona que nos rodee, pese a no ser fumadora, es fumadora pasiva porque aspira este humo. El humo que inhala el fumador pasivo es de corriente secundaria, que contiene hasta 3 veces más de nicotina y alquitrán que el que aspira el fumador y unas cinco veces más de monóxido de carbono.  Un fumador pasivo expuesto al humo de tabaco durante una hora equivale a inhalar humo correspondiente a 2-3 cigarrillos.

Un fumador pasivo tiene un 20 a 30% más de riesgo de padecer una enfermedad coronaria y cáncer de pulmón, que otra persona que no lo sea.

Los hijos de padres fumadores tienen un 20% más de riesgo de padecer asma, infecciones respiratorias (30%9, otitis (50%), catarros frecuentes, tos persistente, etc…

El tabaquismo materno durante el embarazo, también es un factor de riesgo relacionado directamente con el Síndrome de muerte súbita del lactante.

TU DINERO

Y como una imagen vale más que mil palabras os mostramos el ahorro en 1 mes, 3 meses, 6 meses, un año, 5 años y 10 años según el consumo. Seguro que vuestros sueños se hacen realidad.

 

Si te ha gustado y quieres saber más, puedes descargarte:

LOS DIES PASOS PARA NO QUEDAR EN EL INTENTO

¡¡¡ DEJA DE FUMAR..... con ayuda!!!

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